Das Krebsrisiko steigt mit dem Alter. Forscher haben nun einen Plan zur Krebsbekämpfung entwickelt, der dieses Risiko verringern könnte – drei einfache Maßnahmen mit großer Wirkung.
Nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist Krebs die zweithäufigste Todesursache im Alter. Forschende in Zürich untersuchen nun, wie sich das Erkrankungsrisiko senken lässt. An der DO-HEALTH-Studie nahmen 2157 gesunde Menschen ab 70 Jahren aus fünf europäischen Ländern (Schweiz, Frankreich, Deutschland, Österreich und Portugal) teil. Es dauerte drei Jahre.
Erstes Ergebnis: Bei 41 Prozent der Teilnehmer wurde zu Beginn der Studie ein Vitamin-D-Mangel diagnostiziert. Sein Gehalt lag unter dem Niveau von 20 Nanogramm.
Acht verschiedene Vergleichsgruppen
Die Probanden wurden zufällig in acht verschiedene Gruppen eingeteilt:
In der ersten Gruppe nahmen die Teilnehmer täglich 2.000 IE (internationale Einheiten) Vitamin D zu sich. Für ältere Menschen wird eine Tagesdosis von 800 iU empfohlen, zusätzlich nehmen die Probanden täglich 1 Gramm Omega-3-Fettsäuren zu sich und absolvieren ein leichtes Krafttraining.
Die zweite Gruppe erhielt nur Nahrungsergänzungsmittel ohne Trainingsprogramm. Die dritte Gruppe erhielt Vitamin D und trainierte, die vierte Gruppe nahm Omega-3-Fettsäuren und machte Krafttraining. Die fünfte Gruppe nahm nur Vitamin D zu sich, die sechste nur Omega-3-Fettsäuren. Der Siebte hat gerade das Sportprogramm beendet. Die achte Gruppe erhielt ein Placebo und diente als Kontrollgruppe.
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