Si ces températures estivales sont parfois synonymes de vacances idylliques, elles peuvent aussi être particulièrement néfastes pour notre santé mentale.
En 2013, une étude de l’Université de Berkeley a révélé qu’une simple augmentation de 1°C par rapport à la norme saisonnière suffisait à faire augmenter le nombre de violences personnelles – comme les crimes, les violences domestiques, les meurtres, les viols – de 4 %.
Causes physiologiques
Alors comment expliquer cet état d’agressivité et d’impulsivité en période de forte température ? “Physiologiquement, quand il fait chaud, notre rythme cardiaque s’accélère, notre rythme cardiaque est plus fort, notre tension artérielle augmente et notre taux de cortisol (hormone du stress) augmente, nous avons donc tendance à nous sentir plus irritables, mais les réactions varient d’une personne à l’autre. et il manque encore des recherches approfondies sur le sujet », explique Elodie Gratro, doctorante en histoire et philosophie des techniques de soins psychiatriques au laboratoire Costech, qui a contacté Le HuffPost.
Le manque d’oxygène accentue également cette sensation d’irritabilité. En fait, lorsque certaines zones du cerveau commencent à manquer d’oxygène, notre corps envoie plus de sang que d’habitude au reste de notre corps pour le refroidir. Dans ce cas, nous finissons par agir plus impulsivement qu’émotionnellement. De plus, l’un des premiers signes du coup de chaleur est “l’agressivité inhabituelle”, rappelle l’INPES.
La chaleur aiguise la fragilité mentale
Après deux ans de crise, la hausse des températures a aussi exacerbé la fragilité mentale des Français. “En période d’isolement, d’incertitude civilisationnelle, où l’on ne sait pas à quelle sauce on va manger d’un point de vue politique et sanitaire, évidemment la canicule est vécue différemment. Surtout quand on reste chez soi, à travailler à distance, au bord du burn-out”, explique Joseph Agostini, psychologue clinicien contacté par Le HuffPost.
De plus, ces températures élevées ont tendance à affecter les personnes les plus vulnérables. « L’impact de la canicule touche particulièrement les personnes âgées du troisième ou quatrième âge, isolées, vieillissantes, seules et physiquement mal à l’aise. Il y a un sentiment de dépression et de peur de la mort en eux”, a poursuivi Joseph Agostini.
Outre les personnes âgées, les personnes suivant un traitement psychologique peuvent également avoir plus de mal à faire face à la fièvre. “Il y a de l’anxiété parce que le corps se sent en danger vital”, explique Elodie Gratro, qui souffre d’un trouble de la personnalité borderline. “Personnellement, quand il fait chaud, je peux souffrir de tachycardie après avoir pris des antidépresseurs et des neuroleptiques.
Mais comme le rappelle Joseph Agostini, la chaleur a une autre conséquence en creusant encore les écarts de mode de vie. “Entre les personnes qui ont la climatisation et les familles qui vivent ensemble dans un logement social, les conséquences ne seront pas les mêmes.
éco-anxiété
Il y a aussi le phénomène récent et encore mal connu de l’éco-anxiété. Ce sont des personnes – pour la plupart des jeunes âgés de 18 à 24 ans – qui développent une “peur chronique d’un environnement maudit”, telle que définie par l’American Psychological Association.
En d’autres termes, c’est l’impression que vous assistez aux effets du réchauffement climatique sans pouvoir rien y faire. Pour les personnes qui en souffrent, cela entraîne souvent “des souffrances individuelles avec des troubles connexes tels que des phobies et une anxiété extrême”, a déclaré à la RTBF Veronica Lapage, une psychiatre qui conceptualise le concept d’éco-anxiété.
“La vague de chaleur de cette année augmente clairement le spectre des catastrophes climatiques”, a déclaré Joseph Agostini. “Entre les inondations, les catastrophes naturelles à répétition et les pandémies mondiales, la vision de la canicule de 2003 a changé, ce n’est plus une rareté dans l’événement, elle se répète aujourd’hui”, estime la psychologue.
À lire aussi Le HuffPost : On a franchi ce seuil, on crève de chaleur, c’est pour ça
Add Comment