So gesund ist Selbstbefriedigung
Es gibt viele gesundheitliche Vorteile für diejenigen, die regelmäßig masturbieren. Beim Orgasmus wird nicht nur Stress abgebaut, sondern wer öfter zugreift, lernt sich und seinen Körper viel besser kennen. Nur wer weiß, auf welche Berührungen und Stimulationen die eigenen Genitalien reagieren, kann gemeinsam mit seinem Partner erfüllende Momente erleben. Sexuelles Selbstvertrauen, gesteigerte Libido und ein gesundes Immunsystem sind nur einige der Nebenwirkungen von Selbstbefriedigung und Orgasmus. Für Männer hat der Orgasmus mit Ejakulation jedoch auch einige besondere gesundheitliche Auswirkungen.
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Deshalb ist die männliche Ejakulation so gut für Ihre Gesundheit
Ejakulation und Orgasmus gehen bei Männern Hand in Hand. Beim Samenerguss, dem Höhepunkt der Selbstbefriedigung oder des Geschlechtsverkehrs mit einem anderen Menschen, werden nicht nur Millionen von Spermien freigesetzt, sondern auch ein wahres Hormonfeuerwerk im männlichen Körper gezündet. Männer sollten sich die positiven gesundheitlichen Auswirkungen einer regelmäßigen Ejakulation nicht entgehen lassen, sei es durch Selbstbefriedigung oder Sex. Gründe, häufiger Händchen zu halten oder einvernehmlichen Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner zu haben, sind unter anderem:
Regelmäßige Ejakulation kann vor Prostatakrebs schützen
In einer gut überprüften Studie aus dem Jahr 2016 konnten Forscher einen Zusammenhang zwischen der Ejakulationshäufigkeit und dem Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, beobachten. Von den mehr als 30.000 in der Studie befragten Männern hatten die Gruppen, die häufiger ejakulierten, ein geringeres Risiko für Prostatakrebs. Tatsächlich fanden Forscher heraus, dass Männer, die 21 Mal im Monat ejakulierten, ein um 33 % geringeres Krebsrisiko hatten. Gleichzeitig wird die Prostata vor und während des Samenergusses besonders gut durchblutet. Dann sinkt das Risiko einer bakteriellen Entzündung der Prostata und die Drüse bleibt gesund.
Regelmäßiger Samenerguss kann bei und gegen Nierensteine helfen
Forscher fanden heraus, dass Männer bei regelmäßiger Ejakulation eher spontan Nierensteine mit einer Größe zwischen 5 und 10 Millimetern ausschieden. In einer im Jahr 2020 veröffentlichten Studie mit 128 Männern stellten die Forscher fest, dass die Ejakulation drei- bis viermal pro Woche bei spontanem Abgang von Nierensteinen genauso wirksam war wie die Tamsulosin-Therapie.
Die Ejakulation stimuliert den Hormonhaushalt
Beim Orgasmus werden viele Hormone ausgeschüttet, die sich positiv auf den Körper auswirken können. Hormone wie Dopamin und Endorphine bauen Stress ab, helfen zu entspannen und machen glücklich. Für die geistige Gesundheit und guten Schlaf eine echte Wohltat. Testosteron, das während des Orgasmus freigesetzt wird, kann helfen, Trainingsziele zu erreichen und Muskeln aufzubauen. Der Hormoncocktail, der nach dem Samenerguss durch die Blutbahn gelangt, wirkt auch als natürliches Schmerzmittel und kann helfen, Kopfschmerzen und Migräne zu lindern.
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